Postpartum Symptom, o kterém vás nikdo nezabírá? Vztek

Jenny cítila, jak se jí na tvářích zvedá teplo, když se vrhla ke svému manželovi a tlačila ho, zatímco její předškolák se díval s širokými očima v rohu kuchyně. Slyšela její hlas, lámala se a rozzlobila se, když se snažila dostat manžela, aby pochopil, jak se cítí.

Dnes Jenny, jejíž dcery jsou nyní 7 a 10, ví, že její výbuch byl výsledkem souhvězdí příznaků, které se staly depresí po porodu. Ale v té době si všichni Jenny mysleli, že je s ní něco špatně. “Vždycky jsem měl spoustu rychlých spouštění, ale jakmile jsem měla druhou dceru, projevila se v hněvu. Cokoliv bych vyhodil do vzduchu, jako kdyby můj manžel nedostal lahvičky ráno předtím, než by vypadala z úst. Během svého dojíždění do práce bych si představoval, že bych se mohl dostat do protichůdné dopravy. Cítil jsem, že mě všechno může vyřadit. Mohla jsem být v jeskyni a stále jsem měla něco naštvaná, “vzpomíná Jenny, která bloguje o svých zkušenostech s depresí po poporodě u TranquilaMamy. “Bylo to děsivé a cítila jsem se tak sama.”

Během sedmi let, co Jenny tlačila svého manžela, byla otevřenou osobou, která přežila postnatální depresi (PPD), (podle americké psychologické asociace je asi 1 ze 7 žen postiženo poporodní depresí) a potřeba přístupu k léčbě. Ale zatímco Jenny nevědomky viděla stále více žen se seznámí s konceptem poporodní deprese, říká, že mnoho žen se vyrovná “depresi” s pláčovými džbáni nebo letargií a ne pocity bílé hněvivosti. “Hněv vypadá jako emoce, která není ženská, to není mateřský a nikdo o tom nehovoří,” říká Jenny.

SOUVISEJÍCÍ: Lady Gaga máma na dcerách její duševní zdraví bojuje

Ale hněv – zuřivý na partnera, vlákno na Facebooku, dokonce i dítě – je společné mezi mnoha novými maminky, které je chytá. “Je tu tolik stigmatu kolem hněvu, že lidé zůstávají v tichosti, nebo předpokládají, že je něco špatně s nimi,” říká Tiffany A. Moore Simasová, MD, docentka OB-GYN, pediatrie, psychiatrie a kvantitativní zdravotní vědy na Univerzitě Massachusetts Medical School. Simas říká, že kolísavé hormony, vyčerpání a masivní posun identity a relační recalibrace jsou všechny faktory, které přispívají k pocitu hněvu u nových mamin a zatímco rozhořčené výbuchy mohou být běžné, jsou často skryty pod kódy mlčení. “Postnatální deprese vypadá mezi ženami různě a pokud ženy mají pocit, že jejich emoce jsou mimo kontrolu, pak by měli absolutně mluvit s jejich OB nebo dětským pediatrem nebo terapeutem, aby zjistili plán léčby,” říká Simas.

“Byl jsem překvapen tím, jak jsem naštvaný, když jsem měla svou dceru,” říká Jane, maminka na 1 rok. “Byl tohle malý, bezmocný člověk, kterého jsem moc miloval. Prošel jsem IVF, strávili jsme tisíce dolarů, abychom ji měli, a velmi dobře si vzpomínám na tu scénu, na kterou jsem na ni křičela, když jí bylo pět dní, protože nemohla spát. “Jane výbuchy vyděsily tak, že má svého manžela převzít povinnost spát. “Připadalo mi, že to nemůžu dělat. Chci říct, kdo křičí na dítě? A také jsem se cítil naštvaný, že mě pro tohle nikdo neprošel, zvlášť když jsem skončil s terapeutem, který říkal, že to, co jsem cítil, bylo opravdu běžné. Je to tak, proč není někdo varován? “

Souvisí: Jourdan Dunn na okamžiku zjistila, že byla těhotná u 18

Matka's Day - Rage
Foto ilustrace. Fotky: Getty Images

Mateřský hněv byl po desetiletí pozorně zkoumán v literatuře. Anne Roipheova kniha z roku 1970 Up Sandbox, ve kterém nová maminka Margaret má násilné fantazie, včetně vyfukování Sochy svobody, byla jedna literatura, která prozkoumala chaotickou emocionální krajinu mateřských emocí. Více nedávno, Elisa Albert je 2015 Po narození, v níž se hlavní postava, Ari, cítí zlobu v reakci na její neplánovanou C-sekci, vrhá světlo na hněv, který tolik žen zažívá, když narození vyvstanou. Ale není to tak snadné vychovávat v reálném životě, kde se dokonce i nové maminky podporují skupiny zaměřené více na praktické (“která prsní pumpa je nejlepší?”) Než psychologické. A samozřejmě Instagram střílí, kde nové maminky komentují to, jak # cítili se cítit, mohou matky cítit se samy. Dokonce i příspěvky, které nasvědčují tomu, co je v posluchači, tmavší strana mateřství, jsou stále přemístěna v měkkém světle, s emojis a “máš to, mami!” Ethos změkčuje okraje toho, jak se nové matky skutečně cítí.

Dalším obvyklým spouštěním hněvu po porodu je proces narození, který může být klinický, izolační a děsivý. “Mám spoustu klientů, kteří se cítili rozzlobeně, jak se narodilo. Možná měli lékařské zákroky, možná měli C-sekci, možná si uvědomili, že jejich doktor je neposlouchá, nebo možná byli zaplaveni fyzickou bolestí a procesem, “poznamenává Melissa Divaris Thompson, LMFT, terapeut v New York City, jehož společnost Embracing Joy se zaměřuje na péči před a po porodu. “Ženy mohou mít spoustu složitých emocí, které obklopují jejich narození, a mohou se cítit provinile, protože mají pocit, že je něco šťastnějšího než zdravé dítě.”

Laura, maminka jednoho roku, se zjevně zlobila na její neplánovanou C-sekci – a zvláště se rozzlobila na ženy, které dokázaly mít přirozené narození bez zásahu, které měla v úmyslu. “Chtěl bych vážně přemýšlet o těhotných ženách, kteří vysvětlili, že se chystají mít doma narození. Jenom jsem se cítila tak zlobně a zradila v mém těle, a to trvalo dlouho, než jsem se dostala. Také jsem nedokázala účinně kojit a to mě také zuřilo. Cítila jsem spoustu viny a hanby na svém těle, jako kdyby moje tělo nemohlo dělat takové věci, opravdu jsem chtěl být matkou? “

SOUVISEJÍCÍ: Dieta, která vyléčila můj PCOS – a skončila mou bitvou s neplodností

Samozřejmě, že nové maminky nejsou jediné ženy, které prožívají nárůst vzteku. Část problému je kulturní. Několik novinářů z roku 2016 označilo za “rok vzteku”. Náš bouřlivý zpravodajský cyklus 24 hodin týdně může vyvolat naše emoce a samozřejmě sociální média usnadňují nalezení někoho, kdo by si kdykoliv vybral boj. “Večer se setkáváme s více názory než naši předkové,” říká Jo Allison, analytik společnosti Canvas8, spotřebitelská firma. “Neustálý tok informací navíc znamená, že extrémnější názory a emoce se mohou dostat na vrchol.” Jinými slovy, když se nevinně přihlásíte do Facebooku, budete pravděpodobně konfrontováni s rozhořčeným názorem – a je to těžké neměla by se vtáhnout do roztřepení.

“Jsem tak zlobí na sociálních médiích,” říká Kelly, maminka jednoho roku. “Do těchto maminkových desek se dostávám tak osobně. Vím, že bych je měl prostě opustit, ale nemůžu. “Kelly cituje příklad, jak se dostat do virtuálního zázemí, zda je Zika důvěryhodnou hrozbou pro batolata, a pamatuje si, že vlastně křičí na svém počítači obrazovka. “Bylo to tak divné, protože nakonec mi je jedno. Chtěla jsem jenom druhou mámu, s níž jsem bojovala, která říkala, že nepřináší svého 3letého syna do Mexika kvůli hrozbám Ziky, přiznat, že se mýlí. “

Podivně, tyto virtuální komunity, vytvořené k tomu, aby společně přivedly rodiče, mohou skutečně zvýšit pocity hněvu, říkají odborníci. Rodičovství by se nemělo cítit jako individuální snaha, ale v naší bláznivé kultuře, mezi vztahy a prací a vychováváním dětí je těžké kultivovat kmen IRL rodičů. A tyto virtuální náhrady mateřské skupiny často zhoršují pocity izolace, úsudku a viny.

VIDEO: Pro Bellu a Yolandu Hadidovou jsou bikiny matky a dcery věcí

SOUVISEJÍCÍ: Dcera Sandry Bullockové má celebritu, a můžeme Relace

“Hněv je sekundární emoce,” říká Nicole Washington, psycholog PsyD, která je certifikována jako psychiatrka v Tulse, Okla. “Zvyšuje se, abychom se chránili před jinými citlivými pocity, jako strach nebo smutek.” V Kellyově případě si uvědomila, její hněv maskoval vinu, kterou cítila, že plánuje výlet do země s rizikem Ziky a jejího strachu, že není dobrá rodička.

Zatímco označování a přijímání hněvu je jedna věc, jak se s ní můžete dostat? Pro mnohé maminky je terapie neocenitelným zdrojem, který jim umožňuje třídit emoce, identifikovat spouštěcí hněv a vyvinout strategie pro zvládnutí. Dalším klíčovým prvkem je péče o sebe. Ano, je to módní slovo, ale pro maminky, kteří cítili, že jejich hněv přeběhl, je to také důležité. Pro Jenny je běh výprodej, stejně jako psaní, jóga a práce z domova jeden den v týdnu. Pro Jane je to týdenní, neobchodovatelné noční hlídání, když spolu se svým manželem buď půjdou na rande nebo půjdou s přáteli. A pro Lauru pracuje s terapeutem, aby skutečně mluvil o strachu, nedostatku kontroly a vinu, kterou cítila nad svou prací.

Stejně důležité je také odmítnutí představy o tom, jak má “být” mateřství. Materství může být špinavé jako peklo a hněv je základním prvkem toho, že je člověk. Objasněním spektra emocí může pracovat prostřednictvím hněvu cenným způsobem, jak se stát ještě lepší rodič. “Požádat o pomoc a přiznání problému může být jedním z nejodvážnějších a nejnebezpečnějších kroků, které můžete udělat jako rodič,” říká Jenny, která sdílí svůj příběh s mnoha očekávanými rodiči a dovoluje jim vědět, že mohou volat, jestli se někdy cítí připraveni explodovat. A dodává Jenny, protože matky opravdu bojují, na konci tunelu je světlo. “Vždycky si myslím: dostal jsem se přes PPD; Mohu přejít na všechno. “

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

88 − 79 =

map