La verità sull’esercitazione con il trucco

Ah, esercizio. Quando noi in realtà trova il tempo per farlo, molto probabilmente dopo una lunga giornata di lavoro. Detto questo, c’è un’alta probabilità che probabilmente hai già lavorato con una faccia piena di trucco. Ti sei mai chiesto se esercitarti con il trucco è davvero pessimo per la tua pelle o se è assolutamente bello sembrare più glam in palestra? Abbiamo cercato Whitney Bowe, M.D. e Neal Schultz, M.D., un N.Y.C. dermatologo, ospite di DermTV.com e creatore di BeautyRx del Dr. Schultz per scoprirlo. 

Bowe raccomanda sempre rimuovere qualsiasi traccia di trucco prima di un allenamento. “Il trucco forma una barriera sulla tua pelle che copre i tuoi pori, e quando ti alleni, il tuo trucco si mescola con l’olio e il sudore, che a loro volta congesta la tua pelle e impedisce a quei pori di essere in grado di rilasciare il sudore”, dice InStyle. “Quando ti alleni, i pori e le ghiandole sudoripare si aprono per rinfrescare il tuo corpo – indossare un viso pieno di trucco può bloccare i tuoi pori e ghiandole, ostacolando la capacità della tua pelle di respirare, che a sua volta può provocare sblocchi, punti neri e irritazione della pelle. “

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Se lavori senza trucco, ci sono passi essenziali per la cura della pelle da prendere durante l’allenamento. “Assicurati di avere un asciugamano pulito in modo da poterti accarezzare il viso invece di strofinarlo”, racconta Schultz InStyle. Secondo Schultz, se ti sei lavato la faccia prima di allenarti, devi solo spruzzare il viso con acqua e asciugarlo dopo l’allenamento, senza sapone.

Se il trucco è indossato in palestra, ci sono importanti fattori da considerare per proteggere efficacemente la pelle. Come per esempio, il trucco a prova di sudore non fa differenza. “Quando il sudore è miscelato con il trucco (indipendentemente dal tipo di trucco), crea un ambiente ideale per l’acne”, spiega Bowe InStyle. Quando si tratta di decifrare quale tipo di trucco è peggio da indossare, Bowe aggiunge che il fondamento è un grande no-no. Tuttavia, il trucco degli occhi tende ad essere composto da cere e oli pesanti, quindi se si macchia sulla pelle intorno all’occhio, potrebbe potenzialmente portare a pori ostruiti. Se non riesci a resistere al trucco, Bower consiglia di optare per un fondotinta leggero o privo di olio, una crema BB, un balsamo per le labbra o un Chapstick e un mascara a base di silicone impermeabile.

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Inoltre, se hai scelto di truccarti mentre ti alleni, è fondamentale pulire il tono ed esfoliare la pelle subito dopo. “Usa un detergente sufficiente per rimuovere non solo lo sporco superficiale e l’olio, ma tutto il tuo trucco”, aggiunge Schultz. “Per assicurarti che non rimangano residui e che tutto il detergente sia stato rimosso, usa un toner o astringente in seguito.” Per forzare ulteriormente gli eventuali residui di olio, cellule morte, trucco, sporco o inquinamento atmosferico che sono il risultato di toccando il viso durante un allenamento, Schultz consiglia di utilizzare una soluzione o un tampone glicolico al 7 o 8 percento. 

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